Assalamualaikum wbt..
Selamat pagi..
Salam 1 Malaysia..

Hari ni kan, tetibe gatal godek wikipedia bahasa melayu..hehehe..apekah yg dicari..? ha..ni la, pasal insomnia..urm..Ochie rase sekarang ni kan, Ochie dah menghidap insomnia lah..

Ape tu insomnia..?
Mengikut terjemahan wikipedia, ni lah maksudnye..

Insomnia

Daripada Wikipedia, ensiklopedia bebas.

PENAFIAN: Untuk pengetahuan sahaja. Sila dapatkan nasihat doktor atau pakar perubatan bertauliah mengenai kesihatan anda. Maklumat perubatan dan penjagaan kesihatan dalam laman ini tidak bertujuan menggantikan jagaan profesional, khidmat nasihat, diagnosis atau rawatan doktor/pakar perubatan bertauliah. Laman ini tidak mempunyai jawapan kepada semua masalah kesihatan dan perubatan yang dialami. Jawapan kepada masalah umum mungkin tiada kaitan langsung dengan keadaan kesihatan anda. Sekiranya anda menyedari tanda/gejala penyakit atau jatuh sakit, sila hubungi doktor/pakar perubatan bertauliah untuk rawatan segera.

Untuk kegunaan lain, sila lihat Insomnia (nyahkekaburan).

Insomnia
Pengelasan dan sumber luaran
ICD-10	F51.0, G47.0
ICD-9	307.42, 307.41, 780.51, 780.52
Penafian perubatan

Insomnia dicirikan dengan ketakupayaan bertidur dan/atau ketidakupayaan bertidur selama tempoh yang munasabah. Penghidap insomnia biasanya merungut kerana tidak berupaya menutup mata atau "merehatkan minda" buat melebihi beberapa minit setiap kali. Kedua-dua insomnia organik dan insomnia bukan organik merupakan gangguan tidur.^[1][2] Insomnia biasanya diakibatkan oleh ketakutan, tekanan, kebimbangan, ubat, herba,kafeina, kemurungan atau kekadangnya tanpa sebarang sebab yang ketara. Minda yang terlalu aktif serta sakit fizikal juga boleh mengakibatkannya. Mencari sebab yang mengakibatkan insomnia biasanya diperlukan untuk merawatnya.

Isi kandungan

  [sorokkan] 

• 1 Jenis
• 2 Lihat juga
• 3 Rujukan
• 4 Pautan luar

Jenis[sunting | sunting sumber]

Insomnia, tacuinum sanitatis casanatensis (abad ke-14)

Terdapat tiga jenis insomnia yang berbeza:

1. Insomnia Fana berlaku antara satu malam hingga beberapa minggu. Kebanyakan orang kekadang menghidap insomnia fana, akibat jet lag atau kebimbangan jangka pendek. Jika bentuk insomnia ini berlaku dari semasa ke semasa, insomnia ini dikelaskan sebagai "insomnia sela".
2. Insomnia Akut ialah ketakupayaan untuk bertidur dengan lena secara tekal selama tempoh antara tiga minggu hingga enam bulan.
3. Insomnia Kronik dianggap sebagai jenis insomnia yang paling seirus; ia berlaku hampir setiap bulan selama sekurang-kurangnya sebulan.

Maap ler sebab copy paste sebijik - sebijik dari wikipedia..huhuhu..untuk tatapan korang gak..kikiki..

tapi Ochie tak pasti lah Ochie alami insomnia yg mane 1..nak kata t'lebih tidur pun tak jugak..

Kalau tido pon lambat, bile mase t'lebih tidur kan? huhuhu..ape puncanya Ochie jadi camni?

Urm, pon tak pasti jugak..tapi kesannye, mase di opis lah..nak kata mengantuk x, tapi badan 

jadi cepat penat..muka pon cam orang tak sihat je..huhuhu..

Nak makan supplement, tapi supplement ape yg t'baik? Shaklee? Maybe? Ade hajat nak jadi ahli

Shaklee, tapi kewangan membataskan segalanya..huhuhu..tunggu dah stable balik financial, baru

boleh ambik supplement bagai ni, untuk kepentingan diri jugak kan?

Bagi yg bekerja, untung lah minggu ni..hari selasa cuti, hari jumaat cuti..huhuhu..tapi masuk

bulan 2 , 3 & seterusnye, hambek kau, mane de cuti free da? hohoho..cuti skolah ade la tapi kite

ni skolah lagi ke? cikgu takpelah..huhuhu..pape pun, enjoy your day with your loved one..!!~

Err..ade nasihat tak? Nak buat camne bagi senang tido? Selain suggestion seorang sahabat yg

suruh mengira kambing macam Mr Bean tu..? huhuhu.. semua dah dibaca sebelum tidur, tapi bile

dah baca, bukan makin ngantuk, tapi sebaliknye..mule kol 12am, pastu lajak kol 1am, silap-silap

lajak kol 2, seterusnye kol 3, hampir macam tu lah setiap hari..tolong!!! my body need rest..!!~

Or..........maybe need vacation..? hehehe..tengoklah nanti macam mana, buat mase ni, layankan aje

ape jugak yg datang / melintas di hati / akal fikiran..

Taking care u guys..

Jangan jadi burung hantu cam Ochie tau..

Love & regards,

Ochibie_K